Kamis, 21 Mei 2009
cara meredam rasa cemburu
Semua orang pasti pernah merasakan cemburu pada pasangan masing masing baik itu pacar, orang yang di sukai maupun istri ataupun suami kita. Rasa cemburu biasanya timbul apabila kita melihat orang yang kita sayangi tak sengaja maupun disengaja berdekatan dengan orang lain. Rasa cemburu yang berlebihan dapat mengakibatkan pemikiran yang salah yang berimbas kepada pengambilan tindakan yang salah dan tanpa pikir panjang. Cara meredam cemburu yang salah juga dapat berimbas negatif bagi kita sendiri maupun bagi hubungan anda dengan orang yang anda sayangi tersebut. Berikut ini cara meredam rasa cemburu yang baik.1. Tarik nafas dalam-dalam lalu hembuskan sekuat mungkin, lakukan 20-30 kali
2. Minumlah air putih 3-5 gelas.
2. Minumlah air putih 3-5 gelas.
3. Putar musik yang anda sukai dan ikutlah bernyanyi.
4. Berenang dapat mengatasi sesak di dada akibat cemburu.
5. Jika anda ingin menangis, Menangislah sepuas hati agar rasa cemburu bisa terkurangi.
6. Sementara waktu, Simpan foto ataupun benda-benda yang bisa mengingatkan Anda padanya.
7. Alihkan pikiran anda pada hal-hal lain yang lebih positif, misalnya adalah memikirkan cita cita anda ataupun hal yang disukai oleh anda
8. lakukan aktifitas olahraga yang anda sukai, dengan berolahraga tersebut fikiran anda akan kembali fres.
9. Jangan sekali-kali mencari pelarian dengan mengkonsumsi makan-makanan berlebih apalagi menyakiti diri sendiri dengan kekerasan.
10. Temui sahabat lama, galilah nostalgia masa lalu bersamanya, usahakan kenangan yang menyenangkan saja.
11. Pergilah ke pantai, pandangi lautan bebas dan hiruplah udara segar sebanyak mungkin.
12. Lakukan shalat dan Berdoa seta pasrahkan seluruh keadaan pada allah SWT, mintalah petunjuk kemana langkah yang harus kita ditempuh.
Coba lakukan langkah langkah diatas, semoga rasa cemburu yang sering hinggap pada diri anda dapat diredam.
4. Berenang dapat mengatasi sesak di dada akibat cemburu.
5. Jika anda ingin menangis, Menangislah sepuas hati agar rasa cemburu bisa terkurangi.
6. Sementara waktu, Simpan foto ataupun benda-benda yang bisa mengingatkan Anda padanya.
7. Alihkan pikiran anda pada hal-hal lain yang lebih positif, misalnya adalah memikirkan cita cita anda ataupun hal yang disukai oleh anda
8. lakukan aktifitas olahraga yang anda sukai, dengan berolahraga tersebut fikiran anda akan kembali fres.
9. Jangan sekali-kali mencari pelarian dengan mengkonsumsi makan-makanan berlebih apalagi menyakiti diri sendiri dengan kekerasan.
10. Temui sahabat lama, galilah nostalgia masa lalu bersamanya, usahakan kenangan yang menyenangkan saja.
11. Pergilah ke pantai, pandangi lautan bebas dan hiruplah udara segar sebanyak mungkin.
12. Lakukan shalat dan Berdoa seta pasrahkan seluruh keadaan pada allah SWT, mintalah petunjuk kemana langkah yang harus kita ditempuh.
Coba lakukan langkah langkah diatas, semoga rasa cemburu yang sering hinggap pada diri anda dapat diredam.
